(ເບທເລເຮັມ, ເຂດເວັສต์ ບາງ) — ຮ້ານຂາຍສິນຄ້າ Nativity Store ໃນຈະລາງ Manger Square ໄດ້ຂາຍຮູບປັ້ນໄມ້ olive ແລະສິນຄ້າທາງສາສະໜາທີ່ເຮັດດ້ວຍມືໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມາຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ເກີດຂອງພະເຍຊູຕາມປະເພນີນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1927. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ເບທເລເຮັມກຳລັງກະກຽມທີ່ຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນຄຣິສມາສຄັ້ງທີສອງພາຍໃຕ້ຮົ່ມມືດຂອງສົງຄາມໃນ Gaza, ມີນັກທ່ອງທ່ຽວເກືອບບໍ່ມີ, ເຮັດໃຫ້ຮ້ານ Nativity Store ແລະທຸລະກິດອື່ນໆບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຢືນຢັດໄດ້ດົນປານໃດ. ສຳລັບ , ງານບຸນຄຣິສມາສຂອງເບທເລເຮັມຈະມີຄວາມໂສກເສົ້າແລະງຽບສະຫງົບ, ເພື່ອເປັນການເຄົາລົບຕໍ່ສົງຄາມທີ່ກຳລັງດຳເນີນຢູ່ໃນ Gaza. ຈະບໍ່ມີຕົ້ນໄມ້ຄຣິສມາສໃຫຍ່ໃນຈະລາງ Manger Square, ບໍ່ມີວົງດົນຕີສະກາວທີ່ຮ້ອງເພງດັງ, ບໍ່ມີໄຟສາທາລະນະທີ່ສະຫວ່າງແຈ້ງແລະມີການຕົກແຕ່ງຫຼືສະແດງສາທາລະນະໜ້ອຍຫຼາຍ. “ປີທີ່ຜ່ານມາກ່ອນວັນຄຣິສມາສ, ພວກເຮົາມີຄວາມຫວັງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຕອນນີ້ພວກເຮົາກໍ່ຢູ່ໃກ້ວັນຄຣິສມາສອີກແລ້ວແລະພວກເຮົາບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ,” Rony Tabash, ເຈົ້າຂອງຮ້ານ Nativity Store ຮຸ່ນທີສາມກ່າວ. ສົງຄາມຂອງອິດສະຣາເອນຕໍ່ Hamas ໄດ້ຮຸນແຮງມາເກືອບ 15 ເດືອນແລ້ວ, ແລະຍັງບໍ່ມີທາງສິ້ນສຸດ. ຄວາມພະຍາຍາມຢຸດຍິງซ้ำๆ. ນັບຕັ້ງແຕ່ສົງຄາມເລີ່ມຕົ້ນ, ການທ່ອງທ່ຽວໄປອິດສະຣາເອນແລະເຂດເວັສต์ ບາງທີ່ອິດສະຣາເອນຍຶດຄອງໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະຫຼັງຈາກທີ່ອິດສະຣາເອນຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຊາວປາເລດສະໄຕທີ່ຢູ່ໃນເຂດເວັສต์ ບາງ 150,000 ຄົນເຂົ້າມາ, ເສດຖະກິດປາເລດສະໄຕໄດ້ຫດຕົວລົງ […]

(ວໍຊິງຕັນ) — ປະທານາທິບໍດີ ໄດ້ປະກາດໃນວັນຈັນວ່າລາວໄດ້ຫຼຸດໂທດໃຫ້ 37 ຄົນຈາກທັງໝົດ 40 ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄຸກຕາຍຂອງລັດຖະບານກາງ, ປ່ຽນໂທດຈາກປະຫານຊີວິດເປັນການຄຸມຂັງຕະຫຼອດຊີວິດ ພຽງສອງສາມອາທິດກ່ອນທີ່ປະທານາທິບໍດີທີ່ໄດ້ຮັບການເລືອກຕັ້ງ ຜູ້ສະໜັບສະໜູນການຂະຫຍາຍໂທດປະຫານຊີວິດຢ່າງເປີດເຜີຍ, ຈະເຂົ້າຮັບ ຕຳແໜ່ງ. ການກະທຳດັ່ງກ່າວໄດ້ຊ່ວຍຊີວິດຄົນທີ່ຖືກຕັດສິນໂທດ, ລວມທັງການຂ້າຕຳຫຼວດ ແລະ ທະຫານ, ຄົນທີ່ຢູ່ໃນທີ່ດິນຂອງລັດຖະບານກາງ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການລັກທະນາຄານທີ່ຮ້າຍແຮງ ຫຼື ການຄ້າຢາເສບຕິດ, ພ້ອມທັງການຂ້າຜູ້ຮັກສາ ຫຼື ນັກໂທດໃນສະຖານທີ່ຂອງລັດຖະບານກາງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມີນັກໂທດຂອງລັດຖະບານກາງພຽງ 3 ຄົນເທົ່ານັ້ນທີ່ຍັງປະເຊີນກັບການປະຫານຊີວິດ. ພວກເຂົາແມ່ນ Dylann Roof, ຜູ້ທີ່ໄດ້ກະທຳການຍິງທີ່ໂບດ Charleston, South Carolina; ຜູ້ກໍ່ການລະເບີດມາຣາທອນ Boston ປີ 2013; ແລະ Robert Bowers, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຍິງຄົນ 11 ຄົນຕາຍຢູ່ທີ່ໂບດ Pittsburgh, ການໂຈມຕີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຕໍ່ຊາວຢິວໃນປະຫວັດສາດສະຫະລັດ. . “ໃນມື້ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າກຳລັງຫຼຸດໂທດຂອງ 37 ຄົນຈາກທັງໝົດ 40 ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄຸກຕາຍຂອງລັດຖະບານກາງເປັນໂທດຕະຫຼອດຊີວິດໂດຍບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ຮັບການປ່ອຍຕົວ. ການຫຼຸດໂທດເຫຼົ່ານີ້ສອດຄ່ອງກັບການຢຸດຊົ່ວຄາວທີ່ລັດຖະບານຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກ່ຽວກັບການປະຫານຊີວິດຂອງລັດຖະບານກາງ, […]

ນາງ ລີລີ ບຣາວ ໄດ້ຍິນສິ່ງດຽວກັນນີ້ຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກຈາກຜູ້ປ່ວຍຂອງນາງ. ເຂົາເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າ, “‘ຕະຫຼອດມື້, ຂ້ອຍຍุ่งຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ ໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບ. ແລະສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍກໍອ່ອນເພຍ, ຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະໄປນອນ—ແລະຂ້ອຍກໍ່ນອນລົງ, ແລະ ,’” ນາງ ບຣາວ, ຜູ້ອຳນວຍການສູນການປິ່ນປົວແລະການສຶກສາຄວາມກັງວົນຂອງມະຫາວິທະຍາໄລເພັນສິວເວນເນຍ ກ່າວ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເຫັນໄດ້ງ່າຍທີ່ຈະກັງວົນແລະຄິດຫຼາຍເມື່ອດວງອາທິດຕົກດິນ. ວ່າ, ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ອາການຄວາມກັງວົນຈະເພີ່ມຂຶ້ນແລະສຸຂະພາບຈິດຈະເສື່ອມລົງໃນຕອນກາງຄືນ. ໄດ້ຕິດປ້າຍປະກົດການນີ້ວ່າ “ສົມມຸດຕິຖານຈິດໃນເວລາທ່ຽງຄືນ,” ໂດຍສັງເກດວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງພຶດຕິກຳການຂ້າຕົວຕາຍແລະການໃຊ້ສານເສບຕິດກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກມືດ, ແລະອາລົມຂອງປະຊາຊົນກໍ່ຫຼຸດລົງຈາກປະມານ 1 ໂມງເຊົ້າຫາ 4 ໂມງເຊົ້າ. ການສຶກສາອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນປີ 2024 ໃນ Psychiatry Research, ພົບວ່າຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປຈະສູງສຸດໃນເວລາຕ່າງໆຕະຫຼອດມື້—ປະມານ 8 ໂມງເຊົ້າ, 4 ໂມງແລງ, ແລະ 1 ໂມງເຊົ້າ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ—ແຕ່ຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນໄວທີ່ທໍລະມານຜູ້ທີ່ເປັນໂລກກັງວົນຫຼາຍຄົນແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນຕອນແລງ. ເປັນຫຍັງຕອນກາງຄືນຈຶ່ງມັກເປັນເວລາຂອງຄວາມກັງວົນ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້. ເປັນຫຍັງຄວາມກັງວົນຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າໃນຕອນກາງຄືນ ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີໂມງຊີວະສາດທີ່ປັບຢ່າງລະອຽດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວເຖິງເວລາທີ່ທ່ານງ่วงນອນ. ລະບົບຈັງຫວະພາຍໃນເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ, ນາງ ເຣເບກກາ ຄອກ, ອາຈານຊ່ວຍສອນດ້ານຈິດວິທະຍາແລະວິທະຍາສາດສະໝອງຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊິງຕັນໃນເມືອງ ເຊັນ […]

ບັນຫາຄົນບໍ່ມີບ້ານຢູ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ, ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ແລະເປັນຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນສະໄໝນີ້. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ການເປັນຄົນບໍ່ມີບ້ານຢູ່ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. ເມື່ອໄພພິບັດເຊັ່ນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຕິດຄ້າງໂດຍບໍ່ມີບ່ອນພັກອາໄສ, ອາຫານ, ຫຼືຄວາມປອດໄພ, ພວກເຮົາ (ຢ່າງຖືກຕ້ອງ) ມາຮ່ວມກັນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ຖືກຍ້າຍອອກ. ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງລັດຖະບານເຊັ່ນ FEMA ແລະ National Guard ຈະເຜີຍແຜ່ຊັບພະຍາກອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອສະໜອງອາຫານ, ທີ່ພັກ, ແລະສິ່ງຈຳເປັນອື່ນໆ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຊາວອາເມລິກັນໃນຊຸມຊົນຕ່າງໆທົ່ວປະເທດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເອື້ອເຟື້ອເຜື່ອແຜ່, ຄວາມກະລຸນາ, ແລະຄວາມດີພື້ນຖານໂດຍການຊ່ວຍສ້າງບ້ານແລະຊີວິດຂອງປະຊາຊົນ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາປະຕິບັດຄືກັບເພື່ອນບ້ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອການສູນເສຍວຽກ, ວິກິດການສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສາຍພົວພັນທີ່ແຕກສະຫລາຍ, ພະຍາດທາງຈິດ, ຫຼືການຕິດຢາ , ພວກເຮົາມັກຈະປະຕິບັດຄືກັບຄົນແປກຫນ້າ. ມີບຸກຄົນໜ້ອຍທີ່ຈະເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອ. ສ່ວນໃຫຍ່ພວກເຮົາຫັນໜ້າອອກແລະປິດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ ການບໍ່ເຮັດຫຍັງນີ້ຖືວ່າເປັນ “ປົກກະຕິ”. ບໍ່ມີການຮ້ອງຂໍໃຫ້ FEMA ຫຼື National Guard ເຂົ້າມາຊ່ວຍປະຊາຊົນໃຫ້ຢືນຢັນອີກຄັ້ງ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງເບິ່ງຄືວ່າ ຜູ້ຄົນທີ່ບໍ່ມີບ້ານຢູ່ບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືຄວາມເອື້ອເຟື້ອເຜື່ອແຜ່. ການຮ່ວມມືຢ່າງລະມັດລະວັງລະຫວ່າງນັກກະທຳນະໂຍບາຍແລະຜູ້ສ້າງເນື້ອຫາສາມາດຊ່ວຍປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງເຫຼົ່ານີ້. ອັນທີ່ຈິງ, ທັງ Hollywood ແລະສະຖາບັນເຊັ່ນ Harvard ມີບົດບາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນບໍ່ມີບ້ານຢູ່. […]

ໃນໂລກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງສູງໃນປະຈຸບັນ, ຄວາມງຽບສະຫງົບ ແລະ ຊ່ວງເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບໄດ້ກາຍເປັນສິນຄ້າທີ່ຫາຍາກ ແລະ ມີຄ່າ. ຈາກຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຮົາຕື່ນນອນຈົນຮອດເວລາທີ່ພວກເຮົາປິດຕາ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາຖືກລ້ມລວມດ້ວຍການແຈ້ງເຕືອນ, ການແຈ້ງເຕືອນ, ແລະ ການເລື່ອນບໍ່ຢຸດຢັ້ງຂອງສື່ສັງຄົມ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເລື່ອງຄວາມສະດວກສະບາຍ ຫຼື ຄວາມແປກໃໝ່ອີກຕໍ່ໄປ—ການຕິດຢູ່ກັບໜ້າຈໍໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ, ຄວາມຈຳເປັນ, ການຕິດຢາເສບຕິດຕາມທີ່ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນຍອມຮັບຢ່າງບໍ່ເສຍຄ່າ. ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍມີໃຜຖາມຕົວເອງວ່າ: ໃນລາຄາເທົ່າໃດ? ການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງພວກເຮົາຫມົດໄປ, ແຕ່ຍັງຂະໂມຍສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ: ຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງຈິດໃຈ. ຄວາມງຽບສະຫງົບສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດໃຈຄືກັບວິຕາມິນຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ. ທັດສະນະນີ້ໂດດເດັ່ນໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ວຸ່ນວາຍ, ເຕັມໄປດ້ວຍໜ້າຈໍໃນປະຈຸບັນ. ປະຊາຊົນສົນໃຈກັບອາຫານທີ່ພວກເຂົາໃສ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຊອກຫາອາຫານອິນຊີ, ບໍ່ມີ GMO, vegan, gluten-free, sugar-free, ຫຼືອາຫານທີ່ບໍ່ມີສີສັນປອມ. ແຕ່ເປັນຫຍັງພວກເຂົາຈຶ່ງບໍ່ເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮັບປະທານຜ່ານອິນດຣິຍ? ຂີ້ເຫຍື້ອທາງຈິດທີ່ພວກເຮົາຮັບເຂົ້າມາອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າ cheeseburger ຫຼື twinkie ທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ການລົ້ມລວມຂອງການກະຕຸ້ນທາງອິນດຣິຍນີ້ຮ້ອງຂໍໃຫ້ການຮູ້ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າທີ່ມັນມີອຸປະກອນ. ຄືກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຜະລິດສານອາຫານທີ່ສຳຄັນແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບມັນຈາກແຫຼ່ງອາຫານພາຍນອກ, ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາກໍ່ຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນກັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມງຽບສະຫງົບ. ຊ່ວງເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງສາມາດຜ່ອນຄາຍ, ຈັດລະບຽບຂໍ້ມູນທີ່ມັນໄດ້ດູດຊືມ, ແລະ ຟື້ນຟູຊັບພະຍາກອນທາງດ້ານການຮູ້ຄວາມສາມາດທີ່ໝົດໄປ. ໜຶ່ງໃນຄວາມເຊື່ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດຫຼາຍວຽກພ້ອມກັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນຜະລິດຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ໄດ້ພິສູດຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກວ່າການເຮັດຫຼາຍວຽກພ້ອມກັນເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ, ຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່, ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງວຽກ. ການພະຍາຍາມເຮັດຫຼາຍວຽກພ້ອມກັນບັງຄັບໃຫ້ສະໝອງປ່ຽນໄປມາລະຫວ່າງວຽກ, ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ສຸດທີ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນດ້ານການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະ […]