ບັນຫາກ່ຽວກັບການມີອາຍຸຍືນກວ່າເກົ່າ

(SeaPRwire) –   ພວກເຮົາກຳລັງມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ຍາວນານກວ່າທີ່ເຄີຍ—ແຕ່ປີເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ໄດ້ດຳເນີນໄປຕາມທີ່ຫຼາຍຄົນຫວັງ. ແທນທີ່ຈະເປັນປີທ້າຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນພັດປະເຊີນໜ້າກັບ , , ແລະ .

ນັບແຕ່ເດືອນກໍລະກົດ 2025, ອາຍຸໄຂສະເລ່ຍທົ່ວໂລກທີ່ຄາດຄະເນໄວ້ແມ່ນ . ນີ້ສະແດງເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຈາກປີກ່ອນໆ, ສືບຕໍ່ແນວໂນ້ມໄລຍະຍາວຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາຍຸຍືນຍາວ (ເຖິງວ່າຈະມີການຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວເນື່ອງຈາກການລະບາດຂອງພະຍາດ COVID-19). ປະເທດທີ່ມີລາຍໄດ້ສູງທີ່ມີລະບົບສາທາລະນະສຸກທີ່ກ້າວໜ້າ, ສຸຂາພິບານດີ, ແລະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ມີອາຍຸໄຂສະເລ່ຍຍາວນານກວ່າ, ສູງເຖິງ 84 ປີ.

ອາຍຸໄຂຂອງພວກເຮົາໄດ້ຂະຫຍາຍອອກ, ແຕ່ໄລຍະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ—ຈຳນວນປີທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຄົມຊັດທາງຈິດໃຈ, ເອກະລາດທາງຮ່າງກາຍ, ແລະຄວາມຜາສຸກທາງອາລົມ—ຍັງບໍ່ທັນຕິດຕາມທັນ. ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ກຽມພ້ອມໃນຕອນນີ້, ຜົນລັບຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມລຳບາກສ່ວນຕົວເທົ່ານັ້ນ. ມັນຈະປ່ຽນຮູບຄອບຄົວ, ທຳລາຍມໍລະດົກ, ແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບການດູແລທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນເພິ່ງພາອາໄສເກີນກຳລັງ.

ສໍາລັບໄລຍະເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຍຸກສະໄໝໃໝ່, ສັງຄົມໄດ້ຈັດຕັ້ງຊີວິດຮອບແບບຈໍາລອງສີ່ໄລຍະ: ໄວໜຸ່ມ, ການສ້າງຄອບຄົວ, ການເຮັດວຽກ, ແລະການພັກຜ່ອນທີ່ຂ້ອນຂ້າງສັ້ນ. ໂຄງສ້າງນັ້ນບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນຄວາມເປັນຈິງອີກຕໍ່ໄປ. ຕອນນີ້ພວກເຮົາຜ່ານຫ້າພາກສ່ວນຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສອງໃນນັ້ນ—ການດູແລໃນໄວກາງຄົນ ແລະ ການເພິ່ງພາອາໄສທີ່ຍາວນານໃນຊ່ວງປີທ້າຍໆ—ກໍາລັງເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວ, ເສດຖະກິດ, ແລະຊຸມຊົນຢືດຢຸ່ນໃນຮູບແບບໃໝ່ທັງໝົດ.

ເສັ້ນທາງຊີວິດສະໄໝໃໝ່ຕອນນີ້ມີລັກສະນະດັ່ງນີ້:

1. ໄວໜຸ່ມ (0–20 ປີ): ການສຶກສາ ແລະ ການພັດທະນາໃນໄລຍະຕົ້ນ
2. ໂສດ ແລະ ເຮັດວຽກ (20–30 ປີ): ການສ້າງອາຊີບ ມັກຈະມາພ້ອມກັບການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຜ່ານການເດີນທາງ ແລະ ປະສົບການ
3. ການສ້າງຄອບຄົວ ແລະ ການດູແລ (30–50 ປີ): ໄລຍະທີ່ກຳນົດດ້ວຍເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ—ການລ້ຽງລູກ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຄອບຄົວທີ່ເລືອກ, ຫຼື ການດຸ່ນດ່ຽງອາຊີບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການດູແລຜູ້ສູງອາຍຸ
4. ເຮັດວຽກກັບພໍ່ແມ່ທີ່ເພິ່ງພາອາໄສ (50–67 ປີ): “ຄົນຮຸ່ນ sandwich,” ທີ່ນັບມື້ນັບດູແລທັງຄົນຮຸ່ນນ້ອຍ ແລະ ຄົນຮຸ່ນເກົ່າ
5. ກະສຽນ, ມັກຈະເພິ່ງພາອາໄສ (67–80+ ປີ): ການກະສຽນຍາວນານຂຶ້ນ, ມັກຈະມາພ້ອມກັບການຫຼຸດລົງທາງສະຕິປັນຍາ ແລະ ຮ່າງກາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ

ການປ່ຽນຈາກສີ່ເປັນຫ້າພາກສ່ວນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມີການເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຜົນສະທ້ອນແມ່ນເລິກເຊິ່ງ. ຜູ້ໃຫຍ່ໄວຮຸ່ນກາງກຳລັງຖືກດຶງດູດໄປຫຼາຍທິດທາງ, ມັກຈະພ້ອມກັບການດໍາລົງຊີວິດໃນຄົວເຮືອນທີ່ມີລາຍໄດ້ສອງທາງ ຫຼື ຢູ່ຄົນດຽວ. ການກະສຽນ, ເຊິ່ງເຄີຍເປັນບົດສຸດທ້າຍສັ້ນໆ, ຕອນນີ້ສາມາດຍືດອອກໄດ້ 20 ຫາ 30 ປີ, ແລະ ຫຼາຍຄັ້ງ, ປີເຫຼົ່ານັ້ນຖືກໝາຍດ້ວຍການເພິ່ງພາອາໄສທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ລະບົບການສະໜັບສະໜູນ—ສັງຄົມ, ເສດຖະກິດ, ແລະ ການແພດ—ກໍາລັງຕໍ່ສູ້ເພື່ອໃຫ້ທັນ. ສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນຄືຊ່ອງຫວ່າງສຸຂະພາບທົ່ວໂລກ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ຍາວນານຂຶ້ນ ແຕ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຊີວິດທີ່ດີ.

ຊ່ອງຫວ່າງສຸຂະພາບ—ແລະສິ່ງທີ່ມັນເສຍຄ່າ

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາກໍາລັງເຂົ້າສູ່ ໃນປະຫວັດສາດ, ໂດຍຄາດວ່າຈະມີການໂອນຊັບສິນຈາກຄົນລຸ້ນເກົ່າໄປສູ່ຄົນລຸ້ນໃໝ່. ແຕ່ຊັບສິນສ່ວນຫຼາຍນັ້ນອາດຈະບໍ່ມາຮອດເລີຍ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການດູແລໄລຍະຍາວ—ໂດຍສະເພາະເມື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍປະກັນໄພ ຫຼື ໂຄງການຂອງລັດ—ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊັບສິນເຫຼືອໜ້ອຍລົງຢ່າງໄວວາ. ພຽງແຕ່ສອງສາມປີຂອງການດູແລໃນສະຖາບັນ ຫຼື ດູແລຢູ່ເຮືອນກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເງິນຝາກປະຢັດທີ່ສະສົມມາຕະຫຼອດຊີວິດໝົດໄປ. ຫຼາຍຄອບຄົວປະເຊີນກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີຕາຂ່າຍຄວາມປອດໄພພຽງພໍ, ແລະໃນສັງຄົມຜູ້ສູງອາຍຸ, ລະບົບການດູແລຜູ້ສູງອາຍຸຂອງລັດກໍາລັງຖືກກົດດັນທາງດ້ານການເງິນ.

ຖ້າການເຂັ້ມງວດທາງດ້ານງົບປະມານນໍາໄປສູ່ການຕັດລາຍຈ່າຍແບບເຂັ້ມງວດ, ຄອບຄົວອາດຈະຕ້ອງຮັບພາລະໜັກຂຶ້ນອີກ—ເຮັດໃຫ້ມໍລະດົກທີ່ພວກເຂົາຫວັງຈະສົ່ງຕໍ່ຄ່ອຍໆສູນເສຍໄປ.

ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີຊີວິດຍືນຍາວຂຶ້ນ—ພວກເຮົາຍັງມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ຍາວນານຂຶ້ນພ້ອມກັບພະຍາດ dementia, Alzheimer’s, ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງຄວາມບົກຜ່ອງທາງສະຕິປັນຍາ. ແລະຖ້າບໍ່ມີການດຳເນີນການທີ່ມີຄວາມໝາຍ, ແນວໂນ້ມນີ້ ອາດຈະ ເລັ່ງຕົວຂຶ້ນ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນພາບຝັນຮ້າຍແບບ dystopian. ມັນແມ່ນສະຖານະການໃນອະນາຄົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າສຸຂະພາບຍັງຄົງຫຼຸດລົງຈາກອາຍຸຍືນ, ແລະລະບົບສະໜັບສະໜູນຂອງພວກເຮົາລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະພັດທະນາ.

ຄວາມຈໍາເປັນຂອງການມີສຸຂະພາບທີ່ດີ

ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ຊີວິດທີ່ຍືນຍາວຂຶ້ນກາຍເປັນຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນແທ້ໆ, ພວກເຮົາຕ້ອງປ່ຽນຈຸດສຸມຈາກພຽງແຕ່ການຍືດອາຍຸໄຂໄປສູ່ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໃນໄລຍະສຸຂະພາບ. ນັ້ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີແນວຄິດໃໝ່ໃນການປ້ອງກັນ, ເທັກໂນໂລຢີ, ນະໂຍບາຍ, ແລະການວາງແຜນ.

ທໍາອິດ, ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ບູລິມະສິດແກ່ການປ້ອງກັນ ແລະ ການຊັກຊ້າ—ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນໄວຊະລາ, ແຕ່ໃນທຸກໄລຍະຂອງຊີວິດ. ການຂະຫຍາຍການເຂົ້າເຖິງໂຄງການສຸຂະພາບຊຸມຊົນທີ່ເນັ້ນໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວ, ໂພຊະນາການ, ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ ສາມາດສົ່ງເສີມການສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການດູແລປ້ອງກັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໄວຂຶ້ນ ແລະ ກ່ອນທີ່ອາການຈະປາກົດ, ດ້ວຍການເອົາໃຈໃສ່ຕະຫຼອດຊີວິດຕໍ່ສຸຂະພາບທາງສະຕິປັນຍາ ແລະ ອາລົມ. ການສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກທີ່ຢືດຢຸ່ນ ແລະ ການກະສຽນທີ່ເປັນໄລຍະໆ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຄຽດຕໍ່ຜູ້ດູແລໃນຊ່ວງປີເຮັດວຽກສູງສຸດຂອງພວກເຂົາ.

ສອງ, ເທັກໂນໂລຢີເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ສຳຄັນ. ຜູ້ຊ່ວຍ AI ແລະ ຫຸ່ນຍົນດູແລສາມາດຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ເຕືອນການກິນຢາ, ແລະ ການກວດສອບຄວາມປອດໄພ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ໃນການລ້ຽງດູເດັກ, ເທັກໂນໂລຢີກຳລັງຂະຫຍາຍຕົວແລ້ວ: ຕິວເຕີ AI ແລະ ຫຸ່ນຍົນຄູ່ຮ່ວມງານຊ່ວຍໃນການຮຽນຮູ້ໃນຄົວເຮືອນທີ່ມີລາຍໄດ້ສອງທາງ ຫຼື ພໍ່ແມ່ລ້ຽງດ່ຽວ. ເຄື່ອງມືຄາດຄະເນ ແລະ ລະບົບຕິດຕາມໄລຍະໄກສາມາດກວດພົບອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເສື່ອມໂຊມ – ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງສະຕິປັນຍາ, ຮ່າງກາຍ ຫຼື ອາລົມ – ແລະ ກະຕຸ້ນການແຊກແຊງທີ່ທັນການ. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ທົດແທນການດູແລຂອງມະນຸດ. ພວກເຂົາຍືດການດູແລໂດຍການເພີ່ມຄວາມເປັນເອກະລາດ, ຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດຂອງຜູ້ດູແລ.

ລະບົບສາທາລະນະຂອງພວກເຮົາກໍຕ້ອງພັດທະນາເຊັ່ນກັນ. ລັດຖະບານຄວນປ່ຽນການສະໜັບສະໜູນທຶນຈາກການດູແລໃນສະຖາບັນໄປສູ່ຮູບແບບທີ່ເນັ້ນການກະທຳກ່ອນ, ເປັນແບບຊຸມຊົນ. ນະໂຍບາຍທີ່ສະໜັບສະໜູນການສູງອາຍຸໃນບ່ອນຢູ່, ຂະຫຍາຍເຄຣດິດພາສີຜູ້ດູແລ, ແລະສ້າງແຮງຈູງໃຈໃນການປະຢັດເພື່ອການດູແລໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ການດູແລສອດຄ່ອງກັບຄວາມເປັນຈິງ—ໂດຍສະເພາະເມື່ອປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸກໍາລັງສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ງົບປະມານຂອງລັດ.

ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາຕ້ອງວາງແຜນຂ້າມລຸ້ນຄົນ. ຄອບຄົວຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບົດບາດ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະ ຄວາມຄາດຫວັງກ່ອນເກີດວິກິດ. ສຸຂະພາບທີ່ດີຄວນຖືກລວມເຂົ້າໃນການວາງແຜນການເງິນ ແລະ ມໍລະດົກ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຈະມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດີດົນປານໃດມັນມີຜົນໂດຍກົງຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາປະໄວ້. ການດູແລ, ການສູງອາຍຸ, ແລະ ມໍລະດົກ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແຍກຕ່າງຫາກໃນຊີວິດ, ແຕ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເດີນທາງຂອງມະນຸດທີ່ຕ້ອງການການປ້ອນຂໍ້ມູນ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກທຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ພວກເຮົາຢືນຢູ່ຈຸດປ່ຽນຜ່ານທົ່ວໂລກ. ຖ້າພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ອາຍຸຍືນຍາວດໍາເນີນໄປໂດຍບໍ່ມີເຈດຕະນາ, ພວກເຮົາສ່ຽງທີ່ຈະປະເຊີນກັບການເພິ່ງພາອາໄສຫຼາຍສິບປີ, ຄອບຄົວທີ່ແຕກແຍກ, ແລະ ການສູນເສຍລຸ້ນຄົນ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະລົງທຶນໃນສຸຂະພາບທີ່ດີ—ແຕ່ຫົວທີ, ຢ່າງຍຸຕິທໍາ, ແລະ ຢ່າງກ້າຫານ—ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງອະນາຄົດໄດ້.

ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຄວາມຜາສຸກຂອງປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍສະລະຄວາມໝັ້ນຄົງທາງດ້ານການເງິນ ແລະ ອາລົມຂອງຄົນລຸ້ນຫຼັງ. ພວກເຮົາສາມາດນຳໃຊ້ນະວັດຕະກຳບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຍືດອາຍຸ, ແຕ່ເພື່ອເສີມສ້າງຊີວິດໃຫ້ອຸດົມສົມບູນ. ແລະພວກເຮົາສາມາດສ້າງຊຸມຊົນທີ່ສູງອາຍຸຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມສະຫງ່າງາມ, ແລະ ຄວາມທົນທານ.

ພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມປີໃຫ້ຊີວິດແລ້ວ. ຕອນນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະເພີ່ມຊີວິດໃສ່ປີເຫຼົ່ານັ້ນ.